Елена Полченкова, Генеральный секретарь Федерации триатлона КР: “Приходится доказывать, что триатлон – такой же вид спорта, как футбол или борьба”

Вы, наверное, слышали про Ironman-ов, которые за раз преодолевают невероятные дистанции по бегу, плаванию и велосипедной гонке, и думали “Как такое возможно? Разве человек может все это выдержать?”. Так вот, у вас есть возможность убедиться в этом воочию в нашем родном Бишкеке. 28 апреля на Старой Площади пройдет Открытый Чемпионат КР по дуатлону на дистанции “Спринт” и “Супер Спринт” среди любителей и профессионалов. Что такое триатлон, какое к нему имеет отношение дуатлон, как начать заниматься этим видом спорта и сколько это стоит, нам рассказала Елена Полченкова, Генеральный секретарь Федерации триатлона Кыргызской Республики.

Как ты попала в Федерацию триатлона, и в чем заключается твоя работа?

На данный момент я занимаю должность Генерального секретаря – да-да, в спортивных федерациях именно такие должности: Президент, Генеральный секретарь, члены Исполнительного комитета. Если коротко, через меня проходит вся официальная переписка в работе с республиканскими учреждениями и международными организациями. Также на мне лежит задача развития триатлона в столице и регионах, поиск возможностей для обучения тренерского и судейского состава Федерации и много других задач.   

Еще в студенчестве я начала заниматься организацией велогонок: “Issyk-Kul Grand Prix” на южном берегу Иссык-Куля и “Ashu Grand Prix” в Чон-Кемине. Эту возможность мне предоставил Нурбек Тойчубаев, удивительный человек, который вдохновит любого и в любом деле! Он же посоветовал мне согласиться на предложение о работе, которое мне озвучил Президент Федерации.

Расскажи, как появился триатлон? Почему три вида спорта объединили в одно направление?

Триатлон в классическом понимании включает в себя непрерывное прохождение трех этапов: плавания, велогонки и бега. Есть множество дистанций, самая популярная – “Ironman” (3,8 километра вплавь, 180 километров на велосипеде, 42.2 – бегом).

Классический триатлон появился на Гавайях в 70-х, когда несколько мужчин решили проверить себя и свои возможности, проплыв, проехав на велосипеде и пробежав определенные дистанции. На самом деле история триатлона очень интересная и большая, в несколько слов никак не уместить, но эта информация в открытом доступе, и, если кому-то интересно, найти ее совсем несложно.

Почему соревнования по дуатлону проводятся отдельно, и как, вообще, дуатлон стал отдельным направлением?

Дуатлон – это разновидность триатлона. В триатлоне есть разные дисциплины, среди которых, например, акватлон (плавание – бег – плавание) и дуатлон (бег – велогонка – бег). Есть триатлон на классических дистанциях: спринт, олимпийка, “Ironman”. Есть еще аквабайк (плавание – велосипед – плавание). В черте города легче всего провести дуатлон, потому что не нужны никакие водоемы. Необходимо только перекрыть дорогу под велогонку и трассу под бег.

В Бишкеке идеальной локацией для дуатлона является Старая Площадь, которую мы и выбрали для Чемпионата 28 апреля.  Для вело-этапа мы перекрываем улицу Фрунзе от Советской до Тоголока Молдо, и улицу Абдымомунова от Советской до Панфилова для бегового этапа.

В дуатлоне тоже три этапа: сначала бег, затем велогонка и снова бег, и это идеальный старт для того, чтобы понять, подходит ли тебе вообще этот спорт. В нашем календарном плане есть старты по акватлону, дуатлону и триатлону. Таким образом, мы развиваем триатлон, включая все его разновидности и дисциплины.

Чем занимается Федерация, и какие цели вы преследуете?

Основной целью Федерации сейчас является развитие триатлона и проникновение во все регионы, чтобы дети могли заниматься им беспрепятственно. Кроме того, мы ставим своей целью развитие любительского спорта и пропаганду здорового образа жизни. Мы сотрудничаем с международными организациями – обучаем тренеров, судей, технический персонал, обслуживающий старты. Ищем финансирование организации международных стартов у нас в стране. Открываем новые отделения по триатлону в стране – у нас уже есть три отделения в городе и по одному в Чолпон-Ате и Кара-Балте. Проводим старты по триатлону, поддерживаем мероприятия по смежным видам спорта для вовлечения в любительский спорт большего количества людей.

Что значит для тебя спорт, кроме работы?

Для меня спорт – это не образ жизни. Я не такой спортсмен-любитель, который тренируется каждый день, или даже по нескольку раз ежедневно. При этом я люблю спорт и считаю, что через него можно узнать себя по-новому, открыть новые черты своего характера. Я получаю удовольствие от занятий йогой, когда-то занималась воздушной акробатикой и мне это безумно нравилось. Еще я бегала и ездила на велосипеде – с железным другом у меня связаны особые воспоминания и эмоции, пережитые во время разных мероприятий. Поэтому, даже не считая себя спортсменом в полном значении этого слова, могу с уверенностью сказать, что спорт мне близок. Да, зачастую приходится заставлять себя идти на тренировку, но уже после нескольких минут занятия любой физической активностью я испытываю то классное чувство расслабления, за которым иду в зал.

Что тебе больше всего нравится и не нравится в твоей работе?

Мне очень нравится, что за почти четыре года работы Федерации (первого апреля у нас, кстати, день рождения) количество увлекающихся триатлетов-любителей возросло с пяти человек до 150-180 по скромным подсчетам, а детей и юниоров по всей стране стало заниматься около двухсот. Конечно, мне нравится наблюдать, сколько людей поменялось на глазах, как они стали более увлеченными, веселыми, подтянутыми. Самое главное – стали более здоровыми.

Не нравится только одно – доказывать, что триатлон – это такой же вид спорта, как футбол или борьба. В государственных учреждениях очень непрост процесс принятия нормативов и всех сопутствующих документов и вообще нас как официальной Федерации – но мы стараемся.

Подходит ли триатлон для всех? Должен ли человек обладать какими-то особыми качествами – не только физическими, но и личностными?

Если у человека нет противопоказаний по состоянию здоровья, то всеми тремя видами спорта в триатлоне овладеть можно. Технически сложнее учиться плаванию – но и его можно освоить даже в 50 лет, у нас есть такие примеры! Вот силы воли хватает не у всех, ведь надо в неделю плавать два-четыре раза, пару раз крутить педали и совершать две-три пробежки. Если вы сейчас подумали, что этим занимаются только люди со свободным рабочим графиком – вы ошибаетесь. Есть много примеров из моего личного окружения, когда человек работает с понедельника по пятницу с девяти до шести, и при этом находит время на тренировки каждый день. Большинству сложно вставать в пять утра и идти в бассейн, а после работы идти на стадион, но те, кто входит в ритм, уже через месяц идут на тренировку с хорошим настроем. Однако вопрос финансовых затрат в триатлоне не такой позитивный, как все вышеописанное. Триатлон достаточно дорогой вид спорта – человеку как минимум необходимы абонемент в бассейн, велосипед, спортивная форма. Вопрос правильного распределения своих денежных средств тут очень важен и индивидуален для каждого человека. 

Какие планы на ближайшее и удаленное будущее в Федерации триатлона?

Планов очень много. Сейчас мы делаем все возможное, чтобы у двух наших паратриатлетов получилось отобраться на Паралимпийские Игры в Токио в 2020-м. Кстати, тут речь снова о Нурбеке Тойчубаеве – он один из тех, за кого мы держим кулачки и кого жаждем увидеть в Японии. Это сложный процесс, потому что здесь важна не только физическая подготовка, но и набор рейтинговых очков, за которые надо побороться на международных стартах. Такие выезды за рубеж стоят весьма недешево, так как старты в Европе – ближайшие для нас.

В прошлом году мы провели первый международный старт по триатлону в Чолпон-Ате, собрали пятнадцать стран участниц, выступило почти пятьдесят профессиональных атлетов и около двухсот любителей. Это вселило в нас уверенность развивать побережье Иссык-Куля как площадку для международных соревнований, чем мы теперь усиленно занимаемся. В этом году мы также будем проводить соревнования – Кубок Азии и Чемпионат Центральной Азии.

Кроме того, будем и дальше развивать кадры, открывать отделения. На прошедших выходных мы подписали соглашение с Узбекистаном и Казахстаном о создании Центрально-Азиатской ассоциации триатлона. Будем активно обмениваться опытом работы и знаниями, а еще теперь нам будет легче организовывать старты, обучающие семинары и курсы, ведь проще делать это для целого региона, чем для одной страны.

Можешь дать совет, как внести в свою жизнь спорт и ЗОЖ?

Вопрос ЗОЖ и того, как к нему прийти, конечно, очень емкий и большой. Тут дело не только в спорте, потому что ЗОЖ включает в себя и правильное питание, и наши ежедневные привычки, отказ от алкоголя и прочих вредных напитков типа кофеина, гигиену. Составляющих много. Чтобы что-то в себе изменить, нужно привить новые хорошие привычки. Как раз спорт приводит нас к более правильному, осознанному, здоровому образу жизни. Как сделать тренировки любимым делом? Это вопрос правильного распределения нагрузки. Он особенно актуален в первые недели, чтобы вы не переутомлялись очень сильно после тренировки. Большинство людей, начиная заниматься, почему-то думают, что надо больше времени провести в зале, поднимать более тяжелые веса, пробежать на первой тренировке не три, а пять километров. На второй тренировке, после предыдущих пяти километров, такие люди думают, что легко пробегут все семь, но у них не получается и трех. Очень важно правильно распределить нагрузку, чтобы организм привык, чтобы телу это было в кайф. Тогда, после того как спорт станет любимым делом, человек понимает, что если он до этого съел что-нибудь легкое, например, салатик или мясо на пару, а не что-то жирное, ему легче бегается или приседается. Все подтягивается одно за другим. А вот сделать свой образ жизни здоровым и отказаться от всего неполезного, или допускать себе какие-то небольшие поблажки – это уже выбор каждого, ведь для каждого понятие здорового образа жизни тоже разное.

 

Статью подготовила Алия Асанкожоева

Фото в статье — с официальной страницы Федерации; фото обложки — из личного архива Елены. 

  • 145
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
    145
    Поделились

Комментировать

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

WP-Backgrounds Lite by InoPlugs Web Design and Juwelier Schönmann 1010 Wien